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管理员	隐藏置顶帖 “至尊VIP”打包下载一万本各门派武术功夫秘籍 ...2 3 4 5 6..24 蓦然回首发现已走过了不少风风雨雨当初只是突然的兴趣头脑一热，屁股决定了脑袋创建了这个网站，期间有过想关闭论坛的想法，因为在当代对武术感兴趣的人越来越少，有种后继无人的感觉，到目前为止注册会员 ... 最后发表: 六尺@ 2021-12-14 08:08 1069007 240 2016-1-26
管理员	隐藏置顶帖功夫网简易版APP下载受经济原因，无力单独开发一款独立APP 因为单独的一款APP开发加维护两三万块都算是少的了因此这个是封装网页的简易版APP 简单的说就是把网页生成一个类似桌面网页标签，点击后类似浏览器打开一样因为简洁所以 ... 最后发表: 管理员@ 2021-9-23 20:30 2400 0 2021-9-23

wulang	视频练习第三个月的蹲猴桩 ...2 这次师父来主要调整了丹田的翻滚让身体收缩的更紧还有以前为了发力胸部挺的过高的问题让身体更加的自然协调胸部挺的过高也是必须经过的阶段为了打开身体的空间把劲力引导出来这样才可以进入灵动的初级阶段 ... 最后发表: 太子玉@ 2020-3-15 16:39 2905 10 2018-11-12
呆萌小公举	谈谈摇闪把的锻炼摇闪把号称心意母拳，几乎所有心意支系传承都强调其重要性。我所练的是心意拳卢嵩高解兴邦一支（卢嵩高->解兴邦->张道福->谭全胜），同样，这一支也对摇闪把十分看重。老师屡次强调其重要性，并要求我们多加练习。从 ... 最后发表: 呆萌小公举@ 2016-11-30 08:59 792 7 2016-11-30
黑蝎	无论五行拳随便练着，还是三体式凑着站着，你下劲了也会有好处无论五行拳随便练着，还是三体式凑着站着，你下劲了也会有好处，比如有可能强化到一些部位。假设哪怕你仅仅把大腿的力量站出来，这就有可能帮助你增强实战能力了。但是一定要反思，你一脚把人踹个跟头？甚至踹死一个 ... 最后发表: 黑蝎@ 2016-12-1 13:24 1541 0 2016-12-1
linanhong	蹲猴是否对治颈椎病有疗效有些颈椎不舒服的人去医院看了，医生都说没的治，只建议放放风筝什么的，意思就是多仰仰头。蹲猴有头部翻仰顶的动作，是不是能治疗颈椎。咱也别整天说劲啊打啊的了，说说各种功法的养生健身方面吧。最后发表: 夜探青楼1234@ 2016-12-1 14:47 1934 6 2016-11-8
我在钓鱼	嘉兴沈门心意拳摇闪把技术特点概述心意拳把把不离鹰捉，势势不离虎捕，由此可见鹰捉虎捕在心意拳中的重要性，沈门卢氏心意摇闪把起手则为鹰捉、虎捕，再由鸡折翅、闯劲、肩背劲和坐胯劲组成，一动之间，将踩、扑、裹、束、决，表现得淋漓尽至。全身犹 ... 最后发表: 武嘉@ 2016-12-1 16:00 1690 3 2016-11-12
七七	心意六合拳拳势心意六合拳拳势歌雄鸡起斗势当前，龙形裹横紧相连；游蝶穿花蛇拨草，拱手含额猴蹲岩；鹞子入林斜展翅，燕子抄水又钻天；饿鹰扑食来势猛，夜马奔槽满天钻；太公料敌熊出洞，霸王观阵虎蹲山；象形取意总十势， ... 最后发表: 七七@ 2016-12-3 10:06 1549 0 2016-12-3
红豆2099	我以前是自学搏击的现在练心意拳需要停止拳卧撑吗练心意拳需要停止拳卧撑吗？我以前是自学搏击的，养成了每天一百多个拳卧撑的习惯，但是我知道内家拳强调全身协调性的整体发力，不能练成死肌肉疙瘩，但是我不想放弃自己每天练拳卧撑的习惯，觉得不光提高了手臂和手 ... 最后发表: 红豆2099@ 2016-12-4 23:11 590 5 2016-12-4
lldzy	越古老的功夫就越厉害？为啥“高手在民间”这话超级不靠谱以往我们看武侠小说，总有一种印象，似乎是越远古的功夫越厉害，上古传下来的功夫仿佛带有洪荒之力，一定威力非凡。坊间说起神功也大多传说传男不传女、传内不传外等等各种规矩，最终因为保留导致失传。最后很多人遥 ... 最后发表: lldzy@ 2016-12-5 00:29 821 2 2016-12-5
World	典传国术心意拳鸡腿释疑鸡腿、龙腰、熊膀、虎抱头、雷声是构成心意拳的基本要素。在这些元素中，鸡腿为一身运动之主宰，少了它，一切只是云烟。因些，传统练法中，都把鸡腿练习放在第一位。入门先习遛鸡腿，或者叫作踩鸡步，而且是伴随着练 ... 最后发表: ysj1173886760@ 2016-12-7 03:41 595 2 2016-11-26
lcylidong	心意六合拳凶猛把图解一、起势:双脚并拢,自然站立。双手自然下垂于身体两侧,手心向内,头颈正直,双眼向正前方平视(图1)。二、气沉丹田:1、双手由身体两侧上抬至胸前,小指、无名指、中指、食指四指并拢,拇指外分,虎口圆撑,手指向前上方, ... 最后发表: 漫步云端@ 2016-11-28 20:43 1601 4 2016-11-7
kkkgame	戴家心意拳之蹲猴桩段天林口述朴石整理蹲猴桩为戴家心拳拳法之母，所谓桩者，即立身如桩之深埋地中之意也，故名。蹲猴桩为戴家拳诸法练习之首，向无文字记述，属口传身授之艺，非戴家传人鲜窥其径，今我师段天林，承段锡福先生传承 ... 最后发表: kkkgame@ 2016-11-27 21:42 956 4 2016-11-27
屋脊六兽	心意拳四把名曰鸡形四把，究竟何意各个师父说法不一去练形意拳，四把名曰鸡形四把，究竟何意，各个师父说法不一，很为困惑。拳谱云，四把精熟便为吾拳中之健儿佳士，武道中之铮铮者。难道说练好了金鸡啄米，金鸡报晓便能成为武林高手吗。以此问问人，无人能白于余。后 ... 最后发表: 屋脊六兽@ 2016-11-26 13:14 1502 1 2016-11-26
鸯子	从周口走出来的心意六合拳大师苏训魁像你这样的功夫，我走遍全国只见到三个人有。你好比一面镜子，埋在土里，要挖出来，供世人照一照。 ——武术家李天骥苏训魁（1916-1972），经名尤素福，著名武术家，河南省周口西岸人。自幼师从心意拳大师尚学礼 ... 最后发表: 鸯子@ 2016-11-5 23:16 1894 0 2016-11-5
世杰	心意拳中三尖对向前移踩步功夫才是真谛脚微翘腿弯曲屈，俩腿一线齐。三尖对向前移，踩步功夫是真谛。现在不知道有多少忽视了鸡步的练习。个人认为鸡步就是鸡步，摇闪把（单鸡步）不能和鸡步混为一谈，即使单鸡步也可以练习鸡步。但我总感觉和专门走鸡步 ... 最后发表: 世杰@ 2016-11-7 12:06 2047 5 2016-11-7
怵脾忆	心意拳其实是一门内家功力拳，练不出功夫啥也没用心意拳其实是一门内家功力拳，练不出功夫啥也没用。常言道：练三年拳不如打一年架。打架是要有打架天资，练拳也要有天资。二都不可同一言。心意拳不比散打与其他博击术，练一段时间就能用于实战。心意拳的练习要达到 ... 最后发表: 怵脾忆@ 2016-11-11 02:11 745 0 2016-11-11
lqpbm01	吴秋亭心意拳教程嘲笑吴老师的朋友还是先反省一下自己 http://player.56.com/v_NTgzNTc4ODY.swf 就算吴老师给人“一招击败”那又如何？现役的世界格斗冠军哪个说自己永不败落？就算吴老师是“花拳绣腿”那又怎样？喜欢的人照样喜欢！合气道的植芝盛平，人家从来没说过 ... 最后发表: lqpbm01@ 2016-11-11 22:44 984 0 2016-11-11
吉光	习练戴氏心意拳之我个人见解在《精武》杂志184期看到“蹲毛猴”、“三体式”比较的文章,文中提出心意拳在技术上和功理上尚有不完善之处,尤其不适于中老年人修练,并有在“蹲毛猴”时出现血压升高等症状的问题。在此我想谈一点自己的看法。我认 ... 最后发表: 吉光@ 2016-11-18 00:01 1853 3 2016-11-18
feng1111	开骨缝和冲穴道但凡练气功的基本都知道人体后面有三大穴道最难开依次是命门夹脊玉枕我这里为什么只说穴道而不说穴位因为我们要打开的是通道什么样的通道呢内气的通道我第一次接触气功是在上海得到这个功法我也算是厚 ... 最后发表: 洪霞雰@ 2016-11-23 01:47 1633 5 2016-11-4
百家香	55岁以上的人就别再奢谈自己的武术技击能力了 55岁以上的人就别再奢谈自己的技击能力了，太极拳项目琳琅满目，随便摘取一个项目就可以调养自己缘福别人。如果年轻的时候高仿真的玩过1000次以上，你可以教学技击如果没有玩过那么多的技击，就安心做好调理身体 ... 最后发表: 唐冥@ 2016-11-23 06:20 987 3 2016-11-5
湛霞雰	内家拳练法的三个阶段！传统武术精华就在于此！武术文化是中国传统文化中不可缺少的组成部分，是中国传统文化的长期积淀和反映。就其文化内涵而言，武术文化几乎涵盖了中国传统文化的各种成分和要素，渗透着中国传统文化的精髓。它在长期的发展过程中，融汇和汲取 ... 最后发表: 湛霞雰@ 2016-11-26 07:06 566 0 2016-11-26

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