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love	如何练发力转帖雪梨王子著练习发力，当试力练好了，就可以试着练发力了。每天发力的时间不要太长。一般最好不要超过30分钟。发力时间过长，就会过度消耗能量，然后人就死翘翘了。先练习定步的发力，拳法掌法一个个发去。一个动作可 ... 最后发表: 2201991@ 2017-12-2 03:37 1506 2 2017-11-17
djylq1314	北侠张广玉大家知道嘛？真的那么厉害吗？偶然看到了这篇文章，就随便问问大家最后发表: djylq1314@ 2017-2-6 18:45 1506 9 2017-2-6
盲从于你	话说浑元桩、三心并站庄和太乙站桩站桩是中国传统的练功方法之一，其起源不可考。道家、佛家和武术都有站桩的练法，其中又以武术的练法居多。下面谈谈站桩的基本体式，并简单介绍一下浑元桩、三心并站庄和太乙站桩，这是目前网上谈得比较多的三种站桩 ... 最后发表: 夜咏@ 2018-9-12 15:47 1500 1 2018-8-15
雪中舞	纪念昨晚今天讲拳培养浑圆弹簧劲今晚遇到几个意拳爱好者在锻炼，讲到培养弹簧劲了，虽然听者并不买帐，还是细听；原因是他们都是名师大师的弟子，受益就偷着乐吧，无须买账不买帐的面子礼，大武无私是武学秉性；明天再谈过程吧，太晚了补充内容 ... 最后发表: 雪中舞@ 2017-11-10 16:13 1493 8 2017-11-10
火星弟弟	生为技击而生实战家最后发表: 火星弟弟@ 2016-12-20 17:54 1492 7 2016-12-20
所法黠	到底是手带身子还是身子耍手最近练试力，感觉越来越糊涂了。最后发表: 翟梅青@ 2018-10-15 19:35 1491 8 2018-9-17
dwvpvjfaji	我对意拳的几点认识一、松紧活动是构成意拳运动的基本矛盾运动。其实它也是一切运动的基本矛盾。没有松紧活动就不可能运动。掌握了松紧活动的规律，就掌握了发力的技术，松紧转换的频率越快，发力的质量就越高。意拳锻炼过程中会有各 ... 最后发表: dwvpvjfaji@ 2017-10-16 01:25 1491 7 2017-10-16
chinaldc	杨鸿晨先生的新书，值得收藏《王芗斋——这不是传说》书讯《王芗斋——这不是传说》是著名传统实战武术家杨鸿晨先生十年磨一剑的宏篇巨著。杨鸿晨先生求学经历丰富，是很多武林旧事的见证者，曾追随马骥良、张恩桐、赵道新等前辈研学传统 ... 最后发表: satmz@ 2017-6-27 16:56 1489 7 2017-6-11
Loiju	桩，可站可不站？其他的拳不敢说，至少对形意拳和意拳来说，不站桩拳学的大门是摸不进去的。最后发表: Loiju@ 2017-12-27 21:14 1482 9 2017-12-27
暴走不解释	龙易内家拳自修教程怎么训练内劲龙易内家拳自修教程: “怎么训练内劲呢？怎样拥有内劲呢？现在的很多功夫都有了非常深刻和透彻的理解，其中的杰出代表有“形意拳”“ 大成拳” 等，其求取内劲的方式只有一个：站桩。站桩是最基本但也是最重要的功 ... 最后发表: bigesanding@ 2018-10-26 06:49 1473 3 2018-10-12
浪迹天涯	大成拳名家王铁成先生昨日由夫子三拱手先生带领我们，拜访了大成拳意拳名家王铁成先生，谈了很多过去的感想，尤其谈到王选杰先生的练功经历，还有王铁成先生自己的练功经历；非常感人。将大成拳意拳弘扬起来功不可没的重要前辈，随着时间 ... 最后发表: 浪迹天涯@ 2017-6-24 10:03 1466 0 2017-6-24
自吾1956	双十一，抛话题，何为大成拳？今个是11月11号，初到论坛，向各位前辈请教，何为大成拳？阅遍论坛里面的帖子，几乎没有这方面的帖子，论述这个概念最基本的内涵，恳请诸贤不吝赐教。最后发表: 紫寒毒貂@ 2018-7-9 09:41 1460 7 2018-6-11
鸦魂	聊一下张广玉的浑圆内拳技法转帖雪梨王子著张广玉师从多人，他先前跟王玉今老人吧，好像是叫这么个名字的，学形意八卦拳很多年，成为了形意八卦门的第五代掌门人。张还学了些拳击摔跤，和一些硬气功。当然硬气功他觉得都是一些技巧，在实战之中用处不大， ... 最后发表: 武林@ 2018-2-1 05:25 1459 9 2018-1-5
bruce72	习练大成拳及站桩的练武术笔记男：25岁。正式拜师半年。第一个师父是个坑，导致我什么都没学到，还浪费一比软妹。不过幸运的是因该认识了现在的师父，这个师父拜师没花钱'在师父家吃住一个月600，目前待了一个月了。传统功夫确实长功慢，所以 ... 最后发表: 竹海@ 2017-6-10 04:07 1459 7 2017-5-17
ri18m99rj3	这两年不见关于张厚武老爷子的贴可有近况或一些其学生弟子的练习心得很感兴趣如有时间还请写写让大家一饱眼福学习之我看了关于他的帖子他的功法理论是我网上看到的意拳中最好的致敬最后发表: ri18m99rj3@ 2016-11-28 03:18 1457 8 2016-11-28
深海精灵	精妙！崔瑞彬弟子龚东关于推手的几条笔录崔瑞彬弟子龚东关于推手的几条笔录原文：http://blog.sina.com.cn/s/blog_a4ffdbcc0101l0oq.html []五、对方重，我就轻；对方轻，我就快；对方快，我就变；对方变，我就发。 []六、推手妙在“应合”二字， ... 最后发表: 戒赘绋@ 2017-12-31 10:04 1456 5 2017-12-7
水长流	大成拳的特点及实际作用 1、什么是大成拳？大成拳是中国古代传统武学的奇葩，由清朝末年河北深县人王芗斋在形意拳的基础上创建的。大成拳重意感，重精神，重自然之力修炼，以宇宙原则原理为本，融汇少林、太极、八卦之长，集儒、释、道精华 ... 最后发表: cyhl123@ 2018-8-20 11:15 1456 2 2018-7-31
胡哲美	（轉）王薌齋談拳學要義〈王薌齋談拳學要義〉【版主按：從歷史上來說，我極端不喜歡王薌齋這個人。王薌齋的確有點功夫，這是不能否認的。但是王薌齋的功夫卻非其門人子弟所吹捧的這麼高。另一方面，意拳的歷史一直是疑雲重重，問題多多 ... 最后发表: 公羊千秋@ 2018-5-30 02:20 1455 9 2018-4-30
朦揍拷	浅论太极拳与大成拳大家来看看不对的地方可以指正我们先看看它们的一些区别：搭手 ---- 太极。高手和你玩玩，你只能摸到他的衣服，好像他的手臂和你的手臂之间隔着一层空气。他会让你自我感觉良好，保持能追上他的希望。意拳。高手和你玩玩，一搭手人就把你 ... 最后发表: 五毒蛇@ 2018-9-18 03:41 1455 9 2018-8-25
wjy	张恩彤先生拳照一张此主题相关图片最后发表: wjy@ 2016-11-18 23:45 1453 9 2016-11-18

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