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不笑而过	正心！所谓修身在正其心者，身有所忿，则不得其正；有所恐惧；则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。此之谓修身在正心。最后发表: 不笑而过@ 2018-8-8 14:44 1335 7 2018-8-8
xqs169	站桩一段时间后，四肢会有一种“固定”感？每次站桩到了十五分钟以后，四肢，特别是上肢，会有一种被“固定”的感觉，似乎不能动（实际上肯定还是能动的）。这现象是不是不好？练的不得法？另外，每次站桩后，下桩时应该怎么做？最后发表: xqs169@ 2018-8-8 13:44 1453 9 2018-8-8
令狐吉帆	形意拳第五代意拳第三代宗师张铁良授徒实战视频形意拳第五代意拳第三代宗师张铁良授徒实战视频http://v.youku.com/v_show/id_XNjY4MTc1NTky.html 最后发表: 令狐吉帆@ 2018-8-7 05:50 828 9 2018-8-7
不死的囚徒	推荐一位 http://v.youku.com/v_show/id_XNDUyOTYzMjYw.html 最后发表: 不死的囚徒@ 2018-8-7 05:26 1041 1 2018-8-7
1257371500	养生桩一位前辈的养生桩最后发表: 1257371500@ 2018-8-7 04:18 1265 7 2018-8-7
烟圈想飞	大成拳桩法换劲欲求技击妙用，须以站桩换劲为根始，所谓使其弱者转为强，拙者化为灵也。若禅学者，始于戒律，精于定慧，证于心源，了悟虚空，穷于极处，然后方可学道。禅功如此，技击犹然。盖初学时桩法颇繁，如降龙桩、伏虎桩、子 ... 最后发表: 烟圈想飞@ 2018-8-3 08:09 1625 4 2018-8-3
贪吃书生	踏踏实实练武术就好练自己的，别天天舔着屏幕看什么六合力什么螺旋劲什么力踏踏实实练就好练自己的，别天天舔着屏幕看什么六合力什么螺旋劲什么力，什么内家拳爆发劲有多强，都是靠练的，最靠谱，不扯什么鸟蛋，武术里的力量，最最简单你一个直拳也好直掌也好，你练了三四年，或者更久，你 ... 最后发表: 贪吃书生@ 2018-8-3 00:19 1545 4 2018-8-3
盒丽屎	推荐一位 http://v.youku.com/v_show/id_XNDUyOTYzMjYw.html 最后发表: 若空110@ 2018-7-31 04:39 1833 1 2018-7-22
几句话交换机	王选杰谈大成拳练习的三个阶段王选杰先生说：“中国传统武术练的不是耐力、肌肉之类人们通常所说的‘素质’。由于练功不得法，很多拳师到晚年别说是搭手放人，连自己都练得不得劲了。王选杰先生常讲练习大成拳没有什么明、暗、化劲之分，要得劲 ... 最后发表: 拂衣@ 2018-7-28 17:18 845 1 2018-7-22
乐彤8811	我站忘了……`… 以前总相信什么神功绝技，结果一无所成。现在每天老老实实的站桩却有颇多体会！最后发表: 乐彤8811@ 2018-7-28 06:54 1191 9 2018-7-28
彩云凌空	也谈大成拳最近有人质疑大成拳，我就说说吧，说说自己的感受。最初和人学了站桩，也站了一段时间，总以为自己站桩不够，知道遇见了老师。我问老师，是不是再站半年？老师摸了摸我，说，不用。他教我的第一节课，就是摩擦 ... 最后发表: 彩云凌空@ 2018-7-26 14:40 641 9 2018-7-26
daxiede	意拳第二教程的公理体系及兩个教程区別--------- 韩竟禹最后发表: daxiede@ 2018-7-25 23:48 949 0 2018-7-25
我的亲爸爸	长时间站桩是否最科学大成拳无疑是最优秀的拳，但长时间站桩是否最科学？1次站桩半小时以上禁止不动，基本锁定关节肌肉等长收缩，肌肉容易疲劳，血氧供应不足，能否最有效拉长肌肉。欢迎练家和运动生理学家讨论。尤其是功夫上身一触即发 ... 最后发表: 我的亲爸爸@ 2018-7-24 21:48 1792 9 2018-7-24
汉室霸王	什么是试力，请各位说说什么是试力，请各位说最后发表: 汉室霸王@ 2018-7-20 18:09 1323 5 2018-7-20
帅采莲	北侠张广玉大家知道嘛？真的那么厉害吗？偶然看到了这篇文章，就随便问问大家最后发表: 帅采莲@ 2018-7-20 01:16 755 9 2018-7-20
塞迩魉	站桩练拳的功感效应之“身如气囊”及“呼吸方法”的详述引言：中国武术种类繁多，不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。传统武术里有形意拳、太极拳、八卦掌、心意拳等等，但是站桩是大多数武术采用的方法。大的门派像武当、少林寺等等，都有站桩功法。在所有的传统 ... 最后发表: 塞迩魉@ 2018-7-16 21:31 1196 0 2018-7-16
uo130h4t3r	请教一个问题！请问养生桩练到什么程度，才能练养生试力？谢谢！最后发表: uo130h4t3r@ 2018-7-15 21:20 1135 9 2018-7-15
rty2623	意拳从娃娃抓起我闺女站桩照最后发表: rty2623@ 2018-7-15 09:43 1080 1 2018-7-15
奢华	王安平近况？我想去浑圆山庄学习学习，可是看到网上说山庄出事了，不知哪位老师知道？最后发表: 奢华@ 2018-7-14 19:26 1915 9 2018-7-14
步剑尘	来说说内外结构，筋骨互换筋在骨心内，骨在多筋内，筋骨互换。腿骨内众筋从胯抅抽露外，手臂骨内众筋从腋下抅抽露外，形成四肢如四捆筋代替骨肉间架，具有崩弹如扫竹之劲。四肢露外之筋成屈环集中于腰胯，与敌方之腰胯撑抱相连，拢搂撑顶住敌 ... 最后发表: scalpel@ 2018-7-14 06:24 1137 3 2018-6-15

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