一、虎扑把：对方如用右手直攻我胸部时，我右手由其右腕外下方反手刁拿其右腕，同时左足向左外方垫半步左手拿住其右肘，双手捋抻，进右步，两手变掌用力扑其华盖穴(上胸)，对方即仰跌(图一)。对方左手攻我中部时，方 ...

有很多练形意拳和太极拳的朋友，由其练太极得多。大约也知道，我只是白嘱咐几句，就是关于练拳中的呼吸问题。呼吸问题搞不明白，非但练不出东西，还会出问题。我们练内家拳，讲究的是“息”，并非普通人粗重之呼吸。 ...

三体式被视为形意拳技法静的定型，静的筑基功夫。而鹰捉则是三体式诸多技法的动的应用，也是体验和掌握一些基本技法的动的筑基功夫。故称"三体式是形意拳的母式"，而鹰捉则是"形意拳的母拳"，是开启形意拳奥秘这之 ...

http://v.ku6.com/show/sjqyAzmi6NY42v54ijCnvQ...html?fromvsogou=1 http://mp.weixin.qq.com/s?src=3& ... amp;signature=lLkKL*a9bp2qV2HTY0LwsjTLmBYsu9HV*CUxp2nRx4YObB*HgqnRyG7R7QHYut3GMehaTZgGIQcUL6dAGYE6 ...

形意拳的由来众说纷纭，据古拳书记载和民间相传，形意拳源于宋朝武穆王岳飞。岳飞，字鹏举，宋朝名将，民族英雄，故后被封为岳武穆王。据载，岳飞“习射于周侗”，“学枪法于陈广”，“兵法于智明和尚”。通过长期与 ...

形意拳是中国四大名拳之一，数百年来，吸引着众多武林豪杰去追求，她那神奇的艺术使无数英雄为之着迷。并涌现了很多武林大家。君不见，过去擂台比武总少不了形意拳。半步崩拳打天下，那是多么响亮的招牌！ 师爷宋 ...

事情是这样的- -!最近在公园跟着一个师傅。学拳。然后另一个师傅在带别人截字功.他让我过去跟着练说这个师傅不光教架还教怎么用。我问那个比较熟带我的师傅这是不是八字功。他说是.不过前面有加了俩字。不过当时距离 ...

洛能是形意拳宗师，姬龙峰创心意六合拳。有个问题一直弄不明白，二位宗师是在拳台上扬威天下么？吧里老师指教。 很多版本里，李洛能拳成之后以保镖为业，尤其是星夜的奇门拳版本里，更是强调李洛能是开镖局的。问题 ...

从二十岁就开始学拳但是很不巧刚跟人家学了个三体式，那位老人家举家迁居苏州没办法就放弃了。后来总是放不下又继续看邸国勇的视频自己学习，也不知道怎么样练看了N多帖子拳谱也没学明白。自学始终不是正统没准哪天 ...

我就知道俩有形意的知名电影，一个是李连杰的救世主，一个是梁朝伟的一代宗师，救世主里坏人李用形意被好人李用八卦掌给赢了，一代宗师里宫二用八卦掌灭了形意的马三。一代宗师里形意试手就一个崩拳，过去被听桥接住 ...

张烈先生回忆孙存周先生是个帅老头，为什么不是糟老头？因为练内家拳的精气神足啊。腰板笔挺，头发脸上放着光，从里到外洋溢出一种与众不同的气质，自然是帅嘛。又说孙存周先生走路极快，自己怎么撵都撵不上，这就是 ...

鸡腿，按传统说法，鸡有独立之能就是练出单重的能力，单重了才能变化快，灵活，而且功力大。你试试是两个腿维持重心难，还是一个腿维持重心难呢？龙身，指龙有三折之势，变化多端，跨腰属于龙身。熊膀，是指你注意看 ...

过去形意门里其实有技击速成法，就像李仲轩老说的，为了强国强种强军，老辈人编了很多速成有效的东西，普通人基本上半年下来打一两个没问题，一年以后打五六个没问题。不是说形意一年打死人吗？就是这么打的。如今几 ...

希望练形意的每个人贴一张三体式，我们共同组建个三体式大全。先把我们自己的贴出来，然后再贴老前辈的，看看我们的差距有多大？ 此为我接触过的三体式， 三体式定式的要求： 1／首先是重心分配，如果练的是河北派 ...

没有专门一一对应的所谓“五行腿”……无非是浑圆整劲练出来后用在蹬边踹上，五行拳到后来也无所谓劈崩钻炮横了。 传统的形意门中常用的腿法有踩、搓、铲、钩、绞、扫、绊、点、蹬等几种，大多属于不过膝的低腿，唯 ...

一直以来，武术圈子里流行一种说法。 说，当师父的也是人，也是有感情的，对待徒弟也是有远近亲疏之分。 师父喜欢的就多教点，师父不喜欢的就少教点。所以，当徒弟的一定要懂事，要投其所好。 说想学东西，就得拜师 ...

第一节 论气 原文： 精养灵根气养神，元阳不走方为真。 丹田练就长命宝，万两黄金不与人。 注解： 盖人非气血不生。气血充足则精神健旺，气血亏损则精神萎靡。故内家拳之根本是内气。而丹田乃内气之府，练拳者必 ...

李楚民先生，江西省赣州人，幼随父定居南京，家境贫寒，年少时即外出打工谋生，补贴家用。时逢战争动乱时期，市面不太平，而在经常送货的郊外山路中，时有劫匪出没。先生因身体单薄，个子不高，加之年少，每当 ...

传统武术能打！但是就算是历史上最能打的一票人，无论是李书文还是尚云祥都不可能超过当今的省级搏击运动员，这是事实，没有什么不好面对的，就算这样他们也还是算蛮厉害了。 还有个事实就是，现在的传统武术最高水 ...

意拳正轨 王芗斋 简介：本文是1928年，王芗斋未创立大成拳时，为随他学习形意拳的弟子编写的理论文章，在形意拳古谱的基础上编写而成。姚宗勋先生为此文所作附记中记述了此文辗转流传，最后从新发表的因缘如下。 ...