反对一切的击打硬物训练，反对一切的乱抖乱摇乱跺脚发力

我之前发过帖子，反对一切的击打硬物训练，反对一切的乱抖乱摇乱跺脚发力。建议可以参考参考。
例举传统武术的几种错误训练方式：1.击打硬物训练拳脚硬度。只是单纯的降低了击打部位的痛伐而已，并不能提高拳脚的杀伤力。而且会因为击打硬物影响出拳姿势的协调，杀伤力变弱。2.蛮目的负重训练，只是单纯的加强了身体的小肌肉群，大肌肉群练不到。严重影响格斗动作的速度，协调，和杀伤力。3.擒拿反关节对练。大师们最得意的东西，其实也是格斗中最用不上的东西，现实格斗中没人会让你抓住反关节。除非对方是菜鸟。 当然传武错误的训练还有很多。 以上几点训练南辕北撤，希望习武的朋友谨记。