我也曾经练过意拳，不管怎样我还是很感谢意拳的

我也曾经练过意拳，那时候我的教练带着我们到北京的时候，具体怎么回事我就不说了，我们是准备去参加那时候全国散打争霸赛的，但我们没有俱乐部就只能到意拳的一个俱乐部里去，然后代表他们去参加比赛。他们的训练方法和你说的差不多每天八个多小时，除了站桩、打靶、然后就是推手和实战，最后就是长跑。地点是在山上。意拳的那位大师要求我们必须按照他的方法训练，我们也只能按照他的要求，不然的话我们就不能参赛。
我们当时去了七个人，每个人都有散打的基础，并且我们大部分在省二线训练过。我们刚去的时候和他们的队员进行了一次实战，说实在的我们打的很糟，我们的对手还是有实力的，他们都跟着大师练了好多年了。
第一次的实战失利后我就和我的教练开始研究为什会打的如此糟糕，在我们眼里他们应该是不堪一击的。随着我们融入意拳的训练后我慢慢发现意拳的优点，我的教练开始慢慢剖析意拳。随着我们长时间的分析后发现意拳存在很多落后和效率低下的缺点，我的教练于是只吸取意拳的优点，然后不练习他的缺点，就这样在以后的实战里我们的队员打的他们的队员乱跑，到最后他的队员简直不堪一击了。
由于那位大师不接受我们的训练方法，他固执的认为他的意拳天下无敌，他强迫我们必须用他的方法训练，还要我们拜他为师，我们无法接受就都离开了那里，就这样我们失去了比赛的机会。
不管怎样我还是很感谢意拳的，让我在那三个多月的时间里学到很多东西，不过我想对你练意拳的人说意拳是有一些优点需要我们继承发扬，不过从现代训练学的角度分析意拳的确是一个技术单一有些落后，训练效率低下的一个传统武术。