明朝五大高手，数位混少林，一位混武当，一位日本柔术开山大师

张三丰陈元斌石敬岩程冲斗程宗猷 ,这五大宗师级高手你知道吗。

张三丰（1247—1458）。宋、元、明三朝道士，活了212岁，武当派开山鼻祖，他所创的武学有王屋山邋遢派、三丰自然派、三丰派、三丰正宗自然派、日新派、蓬莱派、檀塔派、隐仙派、武当丹派、犹龙派等至少十七支。他还是金大爷小说中张无忌的外公。

张三丰32岁北游宝鸡，自号三丰，67岁进终南山拜火龙真人为师，后入武当山，开创武当派，收了武当七侠，就是大家在《倚天》中看到的宋远桥、俞莲舟、俞岱岩、张松溪、张翠山、殷梨亭、 莫声谷7个弟子了。

张三丰的武学：太极拳、太极剑。

器械有：凌虚刀法、倚天屠龙功、神门十三剑、绕指柔剑、铁笔银钩……

拳脚有：武当绵掌、虎爪手、太极拳……

内功有纯阳无极功

阵法有真武七截阵

另外还有医药方面的成就。

陈元斌

明朝末年，曾在少林寺学过武术的陈元斌于17世纪上半叶东渡日本，在江户城南国正寺，传授中国武术，致使柔术在日本广泛开展起来，从此流派也日益繁多，目前在日本已存在数十种柔道流派。 其实柔术其本就是我国的。

主要武功：少林武功。

石敬岩

江苏常熟人，生年不可考，死于明祟祯八年(1635)。出身寒微，轻财重义，一生酷爱习武。早年飘荡四方，遍访名师，苦心孤诣，终成一代名家。他善使双刀、倭刀等器械，而枪法最精，开创了有明一代独步一时的“石家枪”，时人评价说他“身前三尺枪圈子内，蚊蝇不能入”，达到了出神入化的程度。

万历三十七年(1609)，敬岩曾随军出征，平息两江苗民民变。“公被重铠先登，挥三尺铁入万众中，遂破同安诸寨，以功至都司参将。”表现出百万军中取上将首级的英雄气概。

崇桢六年(1633)，石敬岩到了江苏昆山县，并在此地教徒授艺，很多年轻人曾向他拜师，其中包括后来同样名震一时的大武术家吴殳。当时石年级已七十余岁，“犹力举千钧，盘舞丈八蛇矛，龙跳虎跃，观者皆辟易”。有个姓程的武师，善使梨花枪，想和敬岩较量。敬岩和他约定日期，结果到时候程武师逃跑了。

崇桢八年(1635)，明末农民军张献忠挥兵南下，直扑两淮。农民军在淮河一带攻城略地，一时江南都大为震恐。明朝朝廷急忙调兵遣将，苏州卫指挥包文达率部进援桐城。石敬岩等随包文达增援，在宿松与义军遭遇，包文达全军覆没，敬岩也在此役战死。当时是二月十二，张献忠部队埋伏在山谷中，明军轻敌误中圈套，伏兵四起，把明军分为二段。敬岩奋力冲杀，杀死敌兵无数。一个明军军官被俘，石冲过去救援， “枪锋所及，无不披靡”。结果最后因众寡悬殊，枪折马毙，石仍然挥短刀步战，又杀数十人。张献忠部队见他勇悍不可近，就与他拉开距离，环绕着他，乱箭齐发，敬岩连盔甲都没有，结果被乱箭射死。当地百姓感动于他的忠勇，自发集资购买墓地安葬了他。

程冲斗

程冲斗长枪和单刀技艺也非常精湛，他的长枪法学自名师李克复和刘光度，单刀则传自一代倭刀大师刘三峰，再加上他自己善于融会贯通，推陈出新，因而武功达到出神入化之境。族人程伯诚喻为："其击刺时，虽山崩潮激，未足喻其勇也；烈风迅雷，未足喻其捷也；积水层冰，未足喻其严且整也。"程冲斗一生长期在江湖上奔波，因江湖险恶，氢他又独出机杼地将古弩改制成更便捷的形式，腰肘均可携藏，非常实用。

晚年，程冲斗因志向无法实现，被迫返，教授乡里子弟，并组织子弟兵保卫家乡，一时汊口一带盗贼潜迹，百姓安居乐业。县令侯安国赞道："宗猷所携子弟兵，虽不及数十人，然可当数千之用。"程冲斗有《耕余剩技》一书流传后世，包括《少林棍法阐宗》、《单刀法选》、《长枪法选》、《蹶张心法》四部分，民国年间周越然影印出版时，更名为《国术四书》，是享誉武林的一本名著。另有《射史》一书传世。

程宗猷

曾在少林寺即苦练达十余载。在刀、枪、棍、弩诸方面，皆有较高造诣，尤以棍法为精。其棍法得自少林僧人洪纪，刀法得自浙江人刘云峰传授，得倭刀真传。枪法得自河南刘光渡传授，得八母枪、六合枪之传。据传他游寿春时得“铜机”一具，经改革，创造了一种效力强大、使用方便之新型弩机。曾提出攻防技术与套路演练兼重的武术发展方向。著有《少林棍法阐宗》三卷、《蹶张心法》一卷、《长枪法选》一卷、《单刀法选》一卷。以上六集合辑成《耕余剩技》。近代浙江吴兴人周由廑取家藏版本重印，改名《国术四书》。