少林派气功的基本功法之一《少林内功绝技》

硝翎啬 · 发表于 2016-12-18 21:28:51

内容介绍：

少林内功是河南少林派气功的基本功法之一，是以站裆为基础，着重于腰腿的霸力和上肢运动的锻炼。少林内功主要由3种档势和4种动作组成，以持续地进行强度的等长性肌收缩为练功的准则。

少林内功起源于嵩山俞派金刚门少林武术。少林武术素有“创天下武功之先驱”“集天下武功之大成”的称誉。少林武术发源于河南嵩山少林寺，所谓“禅宗祖庭、武林圣地”。

内容截图：

第一章少林内功概说
第二章少林内功入手指要
第三章少林调息活脏功
第四章沙门服气法
第五章罗汉行动法
第六章少林内功五拳
第七章少林易筋经

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咿呀咿呀哟 · 发表于 2018-7-19 20:16:49

感谢楼主分享！！！！！

清风云浊 · 发表于 2018-7-17 15:26:54

谢谢楼主分享！谢谢楼主分享！

清风拂山冈 · 发表于 2018-7-14 01:33:42

万分感谢您的分享，受教了

想练武 · 发表于 2018-7-13 07:03:38

想学武，什么都不懂，想找个师父！！！

半个型男 · 发表于 2018-6-22 10:52:43

感谢楼主，找个内功练练

枫枫 · 发表于 2018-6-15 13:13:24

感谢楼主，谢谢分享！

蜂蜂疯疯风 · 发表于 2018-5-28 16:19:43

楼主大大仁义道德有善心

黄小仙 · 发表于 2018-5-21 15:46:14

谢谢分享，谢谢分享。。。。。。。。

六安小草 · 发表于 2018-5-15 17:23:43

感恩楼主，谢谢无私奉献精神

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