习拳不尽在年限之远近与功力之深浅和身体及年龄之高下，更不在方法之多寡，动作之快慢，辈份之高低。要在于学术原则原理通与不通。尤须在天赋之精神有无真实力量，再度其才志之何似。始定其造诣之深浅，将来成就至何 ...

武术大成拳李洪武老师操手片段 优酷：http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4MDY4MjQw.html 土豆：http://www.tudou.com/programs/view/iGLCbKKJ1lA/ 搜狐视频：http://my.tv.sohu.com/us/167629024/58674437.shtml ...

欲求浑圆气充足，轰水试力最为先； 树本立基根生地，再把六面争力添； 三个争力要单做，然后组合出浑圆。

讲浑元桩的文字不少了， 众说纷纭， 眼花缭乱。 希望下面说的能让有缘分的人少走好多年弯路。 第一、 化简。李老的文章说的最简单，就从哪儿开始： “浑圆桩也要敏感，姿态是，两臂虚搭在身前，略有抱意，左右手各 ...

芗斋先生早年间曾与多个外国拳技高手比试过，如西洋拳世界冠军英格、杰姆士及日本武技高手八田宇作美、泽井健一等均击败对方。芗斋先生在世是，我曾询问过这些往世。我问芗斋先生，在当时比试中按先生的身体条件包括 ...

大成拳无疑是最优秀的拳，但长时间站桩是否最科学？1次站桩半小时以上禁止不动，基本锁定关节肌肉等长收缩，肌肉容易疲劳，血氧供应不足，能否最有效拉长肌肉。欢迎练家和运动生理学家讨论。尤其是功夫上身一触即发 ...

如题 谢谢

他看不起，就看不起吧，传武也不需要他认可。不和他打，就是假的，打不过他就是假的，一切都 以自我为中心，但他并不是太阳，没有必要所有的传武种类都围着他转，他并不是喂一的权威、认 证 机 构。 真正喜欢传武的 ...

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1908年9月26日，父亲赵恩庆生在天津一个钟表维修商的家庭里。幼时读高小与甲商。修表、邮务、电报虽样样精通，但都不感兴趣。因我祖父赵荫棠喜好拳脚，又与当时天津武术业的总霸主张占魁（张兆东）为近邻，于是领父 ...

很多人对于所谓的“秘密”耿耿于怀。我也曾经如此，不过，后来我认识到这个是普遍规律，所以劝大家平淡之心对待。 我一个朋友和二姚之一学拳，结果发现人家儿子开始得晚，而进步神速，很快就超过了练拳几年的人。后 ...

只可惜现在什么都往钱看，我在兰州想找一个明师学习，人家一开口就提钱，这国粹是用来普及的还是用来赚钱的？穷人就练不成了？日本的国粹剑道在全国都是免费传授的，难怪人家80多的老人都去练习并且参加段位考试，中 ...

好东西没套路，完全为实战而生，当年王老在家摆擂台，无一败绩。被当时人叫大成拳，集所有拳法之大成。王老当年秒杀比利时拳击冠军英格，日本拳圣泽井剑一，后来他拜王老为师，回国后写回忆录，每年他的徒子徒孙来北 ...

http://tieba.baidu.com/p/4539790468?share=9105&fr=share 站桩有何好处，站桩能治病的道理。 http://tieba.baidu.com/p/4551178 ... &thread_type=33 站桩功是康复身体治病的希望。 练武就只练武，养生就只养 ...

有一次，王先生说志朗先生全身各处哪哪都没功夫，说像你这腕子太软（没力），你要打人一拳，碰上有功夫的能把你的腕子窝折了。志朗先生不信，觉得自己的腕力是很大的，先生说 ...

中国武术运动员的最高等级，也称"健将级"。 想获得武英级的运动员必须参加所规定的六项全能项目。全国比赛中所规定的六项全能项目中达到前3名，单项获得第1名才有资格申报。 加入资格 1，想获得武英级的运动员必须参 ...

中华 大成拳（王芗斋拳学），养生及实战拳法，无套路，老少皆宜习练。芗拳是王芗斋先生在形意拳的基础上融合了鹤法与古代健舞之精华，参考了其它中外拳种之长，同时吸取了中医养生精华，于上世纪40年代所创。 ...

我上世纪就知道这个东西了，当时也被唬的五迷三道的，什么外气打人了，千里发功了，林星和张东宝写着唬人玩的，张东宝被地总是贬低老王，这都不是秘密了，要是有人找老王学功，张东宝就一定拦下说到自己这学就行了， ...

不错，互相交流心得也是一种促进，支持。

從龔冬先生的博客見到他所整理的姚宗勳先生的講話錄音資料, 覺得非常有意思, 也覺功得無量, 所以轉貼過來供大家分享, 希望龔先生不要介意. -------------------------------------------------------------------- ...