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说起太极拳拳架大都会想到拳架的作用,大架中架老架新架

原作者: 概壕 收藏 邀请
说起太极拳拳架大都会想到拳架的作用,大架中架老架新架,还有以拳师名字命名的拳架,普遍的观点认为拳架越低越有功夫,拳架要求身板端正所谓的中正,还有简化太极拳衍生的绝对高度一样平,再有就是拳架的快慢等等观点或迷惑。
前面一贴我说过,杨澄甫大师编撰的85式是,他个人总结的太极拳入门教材,共杨家三代心血的85式,足以说明拳架辅以拳论要领是练习太极拳的必经之路!
大架中架小架,普遍认为是太极拳拳架练习的阶段,先开展再紧凑,这是对的。但对拳架的大中小很多人就理不清了。
开展紧凑什么意思?开展是人练拳初体会到棚劲时,棚劲不好把握,断断续续时有时无,所以拳架一要慢,二要开展,慢是摸索身体运动时各部位棚的感受,开展是拉开运动范围,以便^在运动中随时续上断裂的棚。这就是大架,入门练法的意义吧。说起太极拳拳架大都会想到拳架的作用,大架中架老架新架-1.jpg
大架练习中,沉肩坠肘松腰坐胯等要领,都是为了获得棚,特别招式转换时失去棚的情况很多,这都是因为腰跨松不开,松开了棚转换自然就不丢,这个情况下的大架姿势是低的,开胯就是这么个回事,所以不要瞎压腿一字马什么的了。这个姿势打拳低,刚好说明功夫浅,处于找棚阶段,但真摸着棚劲练,棚劲自然化为八种劲,互相对立呼应,不费力不吃苦,一切动作都是浑然天成自然而然的做出来,一旦感觉费力,对不起,棚丢了!比如野马分鬃,一手采劲,另一手自然托棚,而腿部自然跟随,这两个劲是相合的同时又排斥的,这时单腿支撑双手相斥,稳重无比,随后上步挒劲带靠劲,这个时候你才会对杨澄甫大师编拳的智慧才华佩服的五体投地,不浪费你一点棚劲而转换自然圆滑。
中架小架没摸到,个人理解随着棚劲的熟练,不再出现丢棚的情况,八门五步熟练组合,自然紧凑,动作圆滑自然,劲力发放随意,此时拳架外形就不重要了吧。
关于拳架中正,太极拳里的中正不是身体重量的平均分配,也不是重心的垂直问题,是身体两种劲之间的转换点,这个点也是很模糊的东西,不是真实存在于身体某个部位,有棚劲了,身体双手双脚的劲意不同,相吸相拉状态下,身体能平衡就是中正。所以中正不是身体拳架外形的直斜,刻意的去在拳架身体找啊中正,只会让身体紧张,松之大敌。太极拳拳论的东西,不用棚去解释,都是错误的。
关于拳架的快慢,个人认为,没有找出棚劲前,不要纠结拳架高低快慢,一切随心,一心求松。人心静时,呼吸缓慢平稳,拳架就会慢,以后随自身对太极拳的感悟,领会了要领,心里有了东西,拳架才会自然慢下来。
关于拳架高低,拳架本身编撰时就内涵各种劲意的变化,像白鹤亮翅,双臂是棚挑棚挒劲,自然身体直立对拔,一味追求平不合适,也少了打拳的神韵。
关于拳架里的发力,发力这个词不知道谁发明的,杨家拳有运劲如抽丝,这其实也是棚决定的,棚是平衡对立相合的状态,突然一部分发力打破平衡,棚不就丢了?也犯了双重大忌,为人所制。太极拳舍己就人,打人也应该平衡状态下的劲意,棚劲运用熟练自如的状态下的速度现象。动不动就发力表演的,不是高手就是假拳。
个人心得,写之后快,阅者一乐吧。


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本文作者2019-9-3 18:55
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