概壕 发表于 2021-8-21 20:43:47

反对一切的击打硬物训练,反对一切的乱抖乱摇乱跺脚发力

我之前发过帖子,反对一切的击打硬物训练,反对一切的乱抖乱摇乱跺脚发力。建议可以参考参考。
例举传统武术的几种错误训练方式:1.击打硬物训练拳脚硬度。只是单纯的降低了击打部位的痛伐而已,并不能提高拳脚的杀伤力。而且会因为击打硬物影响出拳姿势的协调,杀伤力变弱。2.蛮目的负重训练,只是单纯的加强了身体的小肌肉群,大肌肉群练不到。严重影响格斗动作的速度,协调,和杀伤力。3.擒拿反关节对练。大师们最得意的东西,其实也是格斗中最用不上的东西,现实格斗中没人会让你抓住反关节。除非对方是菜鸟。 当然传武错误的训练还有很多。 以上几点训练南辕北撤,希望习武的朋友谨记。


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