站桩除了换劲还有减肥的作用，尤其是对于肚腩的效果

站桩除了换劲，还有减肥的作用，尤其是对于肚腩的效果。这得从肚腩的产生来解释道理。肚腩主要是坐出来的。人平时尤其吃饱了往那儿长时间一坐，气血就淤在腹部难以下行，必然以脂肪的形式存在那儿，连带肝部也储存形成脂肪肝。而通过站桩可以疏通血脉慢慢的化解脂肪行到下肢，也使得下肢得到营养。当然一开始的效果肯定不明显，只有持之以恒的站个几年，气血才可以畅通起来。等感觉到下肢有明显膨胀感，腹部脂肪也就开始加速消融了。如果期间胯也练开了，上下血脉的流通会更好。

站桩是最健康、最安全的减肥方法。因为不需要节食，不需要吃药，不需要健身练一身僵肉、造成腰部劳损或增加心脏负担。不但不累，还舒适得力，延年益寿！
我从最重时的77公斤，现在已经减到70公斤多点儿，主要减的腰围，而且血糖正常，算是亲身例证。不过用了很过年，天天站桩，一般人坚持不下来，不好开班推广。


站桩当然得出汗，还不少出呢！运动是必须的，就是得柔缓。练对了都有效果，比较慢是真的。过程就是先苦后甜！