形意拳的核心是一种对于人体高度控制力的追求

形意拳的核心是一种对于人体高度控制力的追求。
打拳，节奏要一张一弛。发力要有松有紧。松是为了紧做的准备，紧是松的目的。只有整才能松，搏击叫协调能力，武术叫六合整劲。力量不难练，肌肉不难练。最难练者，唯有六合。


六合具体点说，手眼身法步。抽象一点说，心意气力。
只有肢体与意识的高度协调统一，才会产生六合之力。
六合之力，不仅仅是力气的力。他是一种高度协调，可以在精神上克敌制胜的武器。
能把身子练的差不多点的只能说是略知皮毛，真正的六合一定是高手才能运用的。