八卦太极拳是太极拳中的一个流派，浅说八卦太极拳的创始和传承等

八卦太极拳是太极拳中的一个流派，流行于济南和天津地区，但以济南为主。它是由一代武林奇才程有龙先生所创立，后传于郭铸山并由郭完善定型为128式。八卦太极拳以中国传统哲学阴阳学说为指导，结合古代的导引、吐纳之术,以攻防技击的策略和技术为核心，以内养精血脏腑、意气精神和外壮筋骨肌体、肌肤毛发为主体，以修身养性、保健养生、自卫防身和卫国御敌的功能为目的，使其具备了修身养性、益寿延年、陶冶情操、强身健体、技击御人等功能，是中华传统武术中的优秀拳种，是中华传统武术文化的组成部分，是中华民族优秀传统文化的载体之一。
八卦太极拳始创于清末，是河北省深县程家村人程有龙以杨式太极拳为基础，结合八卦掌的步法和掌法、形意拳的内功心法所创，后传于郭铸山并由郭完善定型为128式。
程有龙（1872-1928），字海亭，其父程廷华是八卦掌宗师董海川的弟子。程廷华自幼入京学徒，后在崇文门外开设眼镜店，人称“眼镜程”。他将从小习得的摔跤等技艺有机地融入八卦掌中，根据自己的实践和感悟不断充实完善，逐步形成了风格独特的程派八卦掌，亦称"南城派"八卦掌。程有龙是程式八卦掌的创始人程廷华之长子，自幼在其父严格的教育下苦习家传技艺，因聪慧过人，加父之真传，练就一身高深的技击功夫，与其较技末闻有胜者，有青出于蓝而胜于蓝之谓，被誉为八卦之绝响。郭铸山（1901—1967），字有恒，祖籍河北吴桥，先祖迁居天津，自幼酷爱拳术，得李存义等名人亲传，精于形意拳、八卦掌及太极拳等，早年任河北省国术馆董事、山东省国术馆顾问等职，并曾担任华北及山东省武术比赛评判员。解放后定居济南，1962年采风访贤时，被聘至济南市医学研究所，开设体疗养生功门诊，以八卦太极功治疗疾病，效果甚佳。
清末时期武学昌盛，武术门派林立，其中号称为内家派的太极拳、八卦掌、形意拳更是绽放耀眼光彩。但在武学的领域内，并无任何一门拳术是十全十美，据传，八卦掌第二代传人程廷华、刘德宽，形意拳大师李存义，杨露蝉之婿夏国训等为结义兄弟，有将太极、八卦、形意三大拳种结合在一起创建一种新拳的想法。于是刘德宽传夏国训八卦掌，夏传刘杨式太极拳，后来刘德宽又把杨式太极拳传于程有龙。程有龙乃天生练武奇才，他耗费心力，集三家所長、补三家之短、融三家之精华於一体，终于创出了八卦太极拳的雏形——本八卦门内称之为大拳的新拳种。程有龙后来把此拳传于师弟郭铸山。程有龙故去后，郭铸山到济南经商，其时郭已全面掌握了八卦掌、太极拳、形意拳的精髓，他在程有龙创建的八卦太极拳雏形的基础上，将之定型为128式。郭铸山传张万英，解放后又传韩继明、辛学儒、乔鸿儒等，并于上世纪五十年代将此拳正式命名为八卦太极拳，意为八卦门的太极拳或具有八卦掌特点的太极拳。张万英传王明星等。八卦太极拳传承谱系为：
第一代：程有龙 郭铸山（二人乃是师兄弟）
第二代：张万英 韩继明 辛学儒 乔鸿儒等
第三代：王明星（张万英传）等
八卦太极拳自成体系，包括功、拳、剑、推手、散手等。它构思细腻，编排合理，结构严谨，全面完整，具有一定科学性。八卦太极拳由128式组成，其中不同是式子88个，占本套拳式68.9％，一般太极拳不同式子只占50％左右。88式中腾空拗步、手挥琵琶、拨云瞻日、蹬脚、打虎式、高探马、捋绳式，势分左右；倒撵猴势分阴阳;玉女穿梭势分四隅，以上八式均按一式计算，则不同的式子为98式，占76.6％.拳谱为：（略）


八卦太极拳的主要特点可归纳为以下五个方面：
　　一是功架典雅古朴。该拳在功架上，完整地保留了传统武术的风味，造型舒展，衔接紧凑，一招一式端庄、沉稳、凝重。观其演练，松静空灵、飘逸俊秀，给人的第一印象是颇有一种古色古香的淳朴感，不知不觉中恍若远离了现代都市之喧闹，忘却了世间纷争之烦恼，仿佛将人带回了典雅、古朴、宁静、悠远的武林圣境。
　　二是技击特色鲜明。该拳从始至终无一闲招空式，所有式子，无不内含吞吐卷放、吸化击打之意。如：肩靠、肘捣、腕打、指戳；胯击、膝顶、脚踢、足蹬、掌铲、后踩、上穿、下按、左掖、右挤、明掌暗挂、跪膝锁腿等等，无处不发，无招不打，128式、128招，前进后退、左捋右撩，一动是招，一扭膝身形一转又是一招，所有式子均可用于两人对拆对练。整套拳，几乎是囊括了八卦掌、太极拳、形意拳的精华技法，堪为三大内家拳的技击之荟萃。
　　三是身法奇特。该拳在行功线路上，无直来直往的运动，多为时正是斜、时东时西、时南时北、忽左忽右、忽前忽后，身法飘忽不定。运行中，犹若蛇之蜿蜓、雀之翔飞，旋进旋退，指左打右，点上击下，虚实莫测。尤其是进退转换之际，无不内寓“如鸡踏雪、似马蹚泥”的八卦步，动作异常轻灵敏捷。不少式子看似太极的外形，而抽招换式、脱身换影中，却渗透着“穿掌如梭、回身似猴、换掌如鹰、翻身如鹞、行走如龙”的八卦味。身形腾起时，节节而动，盘旋而起，犹如雄鹰展翅，翱翔万里太空，如摘星换斗、喜鹊腾空、燕子三戏水等式；而身形落伏时，则是节节而收，犹若雄鹰栖枝，羽翼收缩、神气内敛，状似捕鼠之猫，蓄而待发，如海底寻针、海底抱月、黄莺落架、卧虎听风等式；而在托枪打鸟、老妈妈纺线、进步吸肘、翻背捶、问心捶、上步盖马捶、翻掩肘等式子中，则蕴含着劈、崩、钻、炮、横之阴冷刚烈之内意。所有这些无不于潇洒中内隐杀机。缠绵中内寓刚意。
　　四是功法怪异。
　　该拳队遵循一般太极顺项贯顶、松肩坠肘、含胸拔背、内外合一等要领外，所不同的是讲究“以四肢带动躯干，走梢节”的独特行功心法，此乃《太极拳论》中“其根在脚，发之于腿，主宰于腰，形之于手”等要诣的具体应用和展现。行功中，有时一动无有不动，上下齐动；有时则走上不走下或走下不走上，走左不走右或走右不走左；时而，以指带腕、带肘、带肩、带身；时而则以腰催肩、催肘、催腕、催掌、催指；进退旋转起伏中，均含腰、胯、肘、腕、指相反相成的螺旋力，以及上下左右前后争裹的对应力和弹簧劲。所有式皆可左右练习，而且每个式子演练起来，都可具备整个套路的典型内意，择其三五式即可组成一种自成体系的功法套路。
　　五是高难度大。该拳纯系以心行气，以气催力之上乘内功，身形招式方位多变，行功内意异常复杂，故而不只难记，习之难练。就求其技击的角度而言，多适应于具备一定功力基础的中、青年人练习。即例如此，初学乍练这一套路，也常常会因下盘功力不及，难以承受。如其步型小、功架低，且多为松腰吸胯、前凸后坐的单桩步和和不丁不八、前撑后拧、里合外摆的小马步，倘若功力不具，则实难支撑上肢复杂的内意动作。再如，忽左忽右、忽前忽后的原地变换身形方位的动作，虽说是在缠绵柔缓中完成，然这些式子恰恰最要紧的就是要象拧螺丝、搓绳子上劲一样，节节而进，切忌断力破劲。所有这些，均离不开腰、肩、肘、胯等各部关节的松柔。否则，韧性不足则敏性不备，而敏性不备则灵性不出。该拳除早年秘而不授外，此点亦可谓多年未能普及的一个重要原因。


八卦太极拳的行功要求是：


1. 呼吸自然，全身放松；本拳以自然呼吸为主，行功时全身放松，不用拙力，放松有助于凝神和行气，使意贯周身，舒适异常。
2. 以心行气，以气运身；练拳时要意气结合。心主意识，用意引导动作，以动作宣导内气，做到导气令和，引体令柔。意气的运行由眼神带领，神意结合，神到则意到，意到则气至。眼神随动作的变动而转换，意气要换得灵，使气遍周身，流畅无滞，行气如九曲珠，无微不至，无处不通。眼神、意识与肢体运动密切配合，是练好拳术的关键。
3. 动静相兼，圆活协调；八卦太极拳起落开合，俯仰屈伸，动静不失其所。一升一降，一屈一伸，一往一复，一上一下，皆动中有静，静中寓动。动静相兼，合乎阴阳，顺乎五行；八卦太极拳动作柔和，舒展大方，身心相合，上下相通，圆活协调。
4。 伸筋运指，节节贯串；作到伸筋运指，首先走梢节。走梢节即四肢运动先从梢节开始，然后一节牵动一节，达到节节贯串。走梢节是发于内而形于外的一种功夫，要求根于脚，发于腿，主于腰，布于两膊，形于手指。
5． 势有起落，开合鼓荡；八卦太极拳每式都具有起落、开合、鼓荡。
6. 一进一退，虚实分清；八卦太极拳虚实变换的要求有自己的特点，走前不走后，走后不走前；走左不走右，走右不走左；走上不走下，走下不走上；走手不走足，走足不走手。
八卦太极拳更具有保健、疗病的神奇功效。它的行功方法不同于一般太极拳，奥妙细微处良多，由于锻炼要求的特殊性，故练该拳得气快、气感强、收效速。具有疏通经络，行滞和血，平衡阴阳，调和脏腑的作用，有病者练之可以祛病愈疾，无病者练之可以强身延年。郭铸山青年时，突患风痹病，下肢无力，二年不能下床，致下肢肌肉萎缩，后程有龙授以此拳，郭初练卧功，继练坐功，不久即可下床，以后逐渐至庭院、公园中锻炼，风雨不辍，持之以恒，历经两个春秋，身体恢复如常，功拳已至上乘。解放后郭铸山先生曾以此拳治病，效果甚佳，后被聘至济南市医学研究所，开设体疗养生功门诊。八卦太极功也被山东省气功科学研究会定为山东省普及功法。八卦阴阳学说是中国古代哲学体系的重要组成部分，按中医学而论，“阳盛则阴病，阴盛则阳病”，只有阴阳平衡相合，才能保持身体健康，八卦太极拳正是利用阴阳学说来达到扶正祛邪强身健体作用的。例如八卦太极拳式分阴阳，通过阴阳转换，疏通经络调和气血，从而使人体内外相合，阴阳相合，气血相合，达到健身作用。其主要健身功效则突出表现在如下几个方面：


一、功在炼内培本　


　　中医学有一条重要理论，叫做“扶正祛邪”，强调治病先治本后治标，习练入卦掌是“扶正”的重要手段。八卦太极拳的行功要求和心法都体现了内功的特点，因此，经常习练八卦太极拳对全身各个组织系统都有着良好的锻炼作用和调节作用，特别是对人体脏腑具有很强的按摩作用，从而达到练内培本，增强体质和“扶正祛邪”健身防病治病的功效。


　　中医学认为：人体有十二条经络，奇经八脉，内联脏腑，外络四肢，皮肉，手指和脚趾都是经络的起点和终点，手太阴肺经止于拇指内侧，手厥阴心包经止于中指末端，手少阴心经止于小指端；手阳明大阴经起自食指端；手少阳三端；足厥阴肝经起自脚拇趾外侧端；足少阴肾经起自足涌泉；足阳明胃经止于足第二趾侧端；足少阳胆经止于足第四趾端；足太阳膀胱经止于足小趾外侧端，而八卦太极拳习练要领是梢节领劲，特别突出强调了脚趾抠地和塌腕顶指，这样运动的结果带动了各种经络的同步运动，使十二条经络都得到较强的刺激，继而牵动了脏腑运动，达到炼内培本之目的。


　　二、效在强腿壮腰


　　俗话说：“人老先从腿上老，老来腰弯把杖举”，由于八卦太极拳有独特的运动方式，使腰部始终拧向圆心，变换动作时以意领气，以气贯力，力从足下起发至腰，以腰带肩带动臂掌指。因此，经常习练八卦掌对腿部和腰部是个重点锻炼，对于防止腰腿机能衰退，强腿壮腰能起到良好作用。


　　三、妙在强身健脑


　　八卦太极拳还有一个与众不同的特点，即大部分招式都是有左必有右，左右相同。这种演练特点不仅能促进身体的协调和灵活性，而且具有改善大脑机能的特殊作用。医学家认为，人的大脑分为左右两上半球，左脑掌握右半身的活动，右脑掌握左半身的活动，一般常人右手右腿活动量大，因而脑左半球比右半球发达，经常习练八卦掌可以大大加强左手左腿的活动量，从而使右脑得到充分的锻炼，对于保持大脑活动，特别是开发大脑右半球的智力是大有益处的。


　　四、益在全面健身


由于历史和现实的原因，八卦太极拳的传播区域和传人极少，济南习练者也仅仅二三百人左右，能够全面掌握功、拳、剑、推手等者更是寥寥无几。八卦太极拳这一武林奇葩亟待继承与发扬。

美怎么听过八卦太极拳，看来是我孤陋寡闻了。