八极秘传拳歌分享与广大爱好传统武术的朋友

本人为强派八极十世弟子，师从八极大家九式传人李宝林先生，传承为六世强瑞清——七世苏宝森（小钢炮）——八世李富昌（快手）——九世李宝林（神拳快跤）。现今为弘扬八极秘术，师傅特将师爷一脉传承的八极秘传拳歌分享与广大爱好传统武术的朋友，希望能对大家的拳法有所帮助。

八极拳歌
八极定式在中央，斜身跃步称刚强，要打扬炮朝上起，倒退一步闭着裆。两手一豁分开地，抢步跪膝把拳藏。摞手抱腕挡前后，扫裆挂耳归中堂。
练的是手眼身法步，上、中、下三盘，练八极者以此为本，不可不时习谨记也。

两仪桩
十指抓地头顶天，怀抱婴儿拳拄山，骑马步不大不小不偏不倚，两肩塌下气要含，东西南北中，上中下三盘。

如何练八极拳
一练如疯魔，二练封闭拨，三练寸拿寸接寸出入，四练软绵懒龙卧，五练五脏气功到，六练周身筋骨合。

八极拳独门系列拳法
八极地躺拳，八极醉拳，八极慢拳，八极快慢跤

八极步法
四六步，龙形步，麻花步，跟步，垫步，抢步，裘步

八极秘传用法
八极一百单八缠

缘，来如惊鸿，去如飞燕，人生遇合，到处皆缘。缘未至，不得营求；缘既至，无从规避。

按1985年吴连枝谱强师爷为六世低李书攵，吴秀峰一辈，按现吴鈡拨乱反正的谱，强师爷与李书文，吴会清同辈，合理

要是石家庄的就好了，可惜俺在青岛打工

李富昌老先生应该是7代吧？

传承为五世强瑞清——六世苏宝森（小钢炮）——七世李富昌（快手）——八世李宝林（神拳快跤

五世强瑞清 与五世李书文 同代 的