少林镇派绝学《易筋经》和《洗髓经》武林秘籍一百七十余册

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发布时间: 2022-9-26 19:17

《易筋经》就是改变筋骨的方法。按原来的功法要求，须先练一年左右内功：达到内壮后，方可练《易筋经》，进而再练《洗髓经》。在此期间，还要内服外涂佐功药，约三年左右才能大功告成。由于整个练功过程长， ...

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