搓手中的十六种运用法 吴利民

搓手中的十六种运用法: 形意拳从古至今流传有十六种练习运用法。一寸二践三钻四就五行六合七疾八正九胫十惊十一起落十二进退十三阴阳十四十五十六。一寸是寸步，寸步是近距离进攻最实用的步法，在一二尺远近实战中以寸为先，前足寸步后足踩，前足踩踏，后足跟进，前足寸踢，后腿深沉，渭之步步紧逼，再者寸步脚踏实在。拳经中所说的和身展转不停势，近在眼前一寸间，在搓手中把握分寸优为重要，头肩肘手胯膝足每一个部位,都要加倍小心把好分寸，才不会伤害对方，才会保持搓手的原则性，及互不伤害的切磋磨练，打法必要先上身，上身必须把好分寸,身体把握好分寸及转动如意伸缩自如，阴阳互易，不拘不束不拙不疆，要灵敏活泼，头打落意随足走，头的用意更是分寸之间，多一寸会头破血流,少一寸为平安无事。手把握分寸，天地交合云遮月，武艺相战蔽日光，手要把握分寸，进一分寸及伤日，退一分寸则虚晃一下及可使对方被功而控制对方，在搓手中多用发劲，少用或不用击劲，才可互不伤害，遇敌时以寸劲击之发狠及至,瞬间暴发出巨大的杀伤力。二践，践者剪也趾也蹉也，及讲远距离的过步攻法。如燕形,金鸡三步剪子股势,箭步统称践步。燕子抄水是下势钻裆的进攻步法，鸡步是先前垫一步,二步过,三步趾,击敌之前踏踩足面，箭步前垫步，二步跃击，蹉敌下部，足踏进裆部或全身飞撞而击，谱有践拳似马奔指步法不是马形。三钻是讲进攻时要善于挤和钻，手钻足钻身钻,一钻无所不钻,一展无所不展。见空及进，一进则钻,进则钻则展,进则吃准钻则拔根，不入虎穴焉得虎子,要钻的猛钻的狠，躜躜进合膝沾身纵力的适时，节节钻进节节滚打，搓手中可钻进钻出,互相吞化，练成神手,练出圣手,遇敌则发挥自如心平气和，由于互不伤害可放心进出,习以为常,遇敌不慌。四就:就是随的意指借力打力，随曲就伸，引进落空，四两拨千斤，以巧破千斤的意思，用巧劲就及借，借对方之力,以蛇吸食似的不既不离，巧妙地借对方之力,而控制对方,也是近身的意思。五夹:则是两股要夹紧,谷道内提，两肘要拧裹钻翻,只有两股夹紧身稳步灵,两肘裹安内气不散，劲力凝聚，发放有度，步夹身缩肘裹,拳拧展身起钻，发放落翻缩身手裹，才能够发挥出形意拳之抖绝神力。六合形意拳基本要求内之合心与意合,意与气合,气与力合，外三合手与足合，肘与膝合，肩与胯合，五行合一处，放胆必成功，一动无有不合及动作协调，姿势舒畅，劲力顺达也谓之六合，所以在拳术中六合十分重要，三体势进退适宜攻防得体也谓之六合势。七疾。疾表示狠毒特快的意思，遇敌交战眼要尖，心要毒，步要快，手要黑，无毒不丈夫，不可犹柔寡断，遇敌好似火烧身。八正:指身躯保持中正，忽高忽低，不俯不仰，忽左忽右，不偏倚，忽攻忽守保持平衡，忽进忽退，忽阴忽阳，互易互济，忽轻忽重，击之不散，鼻尖手尖足尖,三尖相照，呼气吸气内和外顺，根正步灵，谱曰看正是斜，看斜是正。九胫，磨胫磨劲，指出步两股相夹,两膝相磨而步挤出有劲，步有吃劲脚有踏力，进步要低退步要高，出手要擦臂而出,有裹劲，翻抖劲力。十警，警觉审时度势，观察虚实老嫩,快慢长短软硬凶善，地形地物，警及惊也,惊起四捎勇无凶，血捎肉捎筋捎骨捎，血捎惊起，气足冲冠，肉捎惊起力撼山岳，筋捎惊起四肢灵敏，指尖惊起,骨捎齿坚精神饱满。十一起落及束展束身而起藏身而落，束身起是去，长身而落是打，起也打落也打,起落如水之翻浪，起拧裹为横，落时钻翻为顺，谓起横落顺，谱日起横不见横落顺不见顺，起如箭落如风，追风赶月不放松，起如风落如箭打倒还嫌慢，起无形落无踪，去意好似卷地风，手起如钢锉，落如勾竿，起如蜇龙升天，落如霹雳闪电。十二进退,是攻于回，谱曰进步要低退步要高，不高不低枉学艺，。进要五弓齐发，进要手要拧裹钻，身要顶撞,束展配合，进要狠毒奸诈，兵书之兵不厌诈，进要踩踏蹬踢踹，进也打退也打，拳去不空回,空回总不奇，一进则齐进一退则齐退，进要勇猛发放，退要缩身而藏,退顺手如勾竿，进时一定要审时度势，不可冒然行事，在每天搓手中可以熟练且把握好机会，才可立于不败之地。十三阴阳，

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这一年啥事没干，光研究楼主的帖子了！