求师拜友，去己之非，效人之善，此又功夫之功夫也。

盖闻国之强者也，特乎民，民之强也，特乎身，身弱而求国强，古今中外无此理也。而今世界之武术，各有优点，而精妙如中国者，致绝其无，惜乎！强傲之流，抑人扬己，阴险之辈，隐精藏奥，故有志向学者，往往以不得门径，难造深邃，扼腕兴嗟耳！恒禄，家传数世，劲学仕行，鉴武术前起之中落，深其武术将来之发达，谨将廿年来受见所得，编辑成册，亡堵日忘，并要现代方家，后匹杰出，皆本修己治人之义，凡有所得勿守秘密，使天下者世之吾道同仁，日蒸日上，各臻上乘，方不负先聖薪传之初旨已。