少林寺真传秘授的护寺绝技《少林铜人混元功》 - 功夫网

铜人混元功属禅门必修功夫（达摩易筋经、三皇铁布衫、铜人混元功、十八罗汉功、佛光童子照）之一，亦称“铜人金钟罩”或“混元本尊法”，乃少林寺真传秘授功法，为镇山之宝，护寺绝技，内含七十二艺软硬内外功之精华。此功向来秘不外传，世俗人很少知道，即使知道的也仅十之一二，很不全面。早在几百年以前的少林寺，有出家和尚体弱多病，师传以强健体魄之功法练习，坚持数年，不仅久病康复，使得体格健壮，而且力气千斤，精神充沛。后来结合罗汉堂铜人形象融为一体，于是此功便传了下来，又经历代传人总结提炼，发展成一门完整体系的优秀功法。

此功是少林寺僧根据达摩老祖禅武宗风的脉传，结合罗汉堂铜人形象所独创，适宜青壮年人习练。我师保宗先生将此功（主要是“哼哈QG”）广为传授，受益者甚多。现今人白于受时代变迁、各人用功不同等原因，练功者大多只练到中成，仅坚持一年左右，故讲练功程序时未明后两段，

少林一门自古就有以假制人形训练技击之功夫，只不过古代寺内以黄铜浇铸成铜人用来操功，因其浇铸铜人耗费资财，而且麻烦，故后来传习都用木人替代，虽功力比不上铜人，但足以至用。