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标题: 视频练习第三个月的蹲猴桩 [打印本页]

作者: wulang 时间: 2018-11-12 20:07
标题: 视频练习第三个月的蹲猴桩
这次师父来主要调整了丹田的翻滚让身体收缩的更紧还有以前为了发力胸部挺的过高的问题让身体更加的自然协调胸部挺的过高也是必须经过的阶段为了打开身体的空间把劲力引导出来这样才可以进入灵动的初级阶段视频中第一个发力部分属于重动第二阶段属于灵动初级第三属于连环爆发阶段这次主要练习灵动初级下次要完成连环爆发的练习

作者: a362251 时间: 2018-11-16 16:16
关于灵动初级阶段和重动的区别变化就在一个点上懂的自然能看懂不懂的永远看不明白不想说的太多这个是心法说了就是教你呵呵没有这个必要吧我现在练蹲猴桩就像玩一样越来越轻松蹲猴桩千万别练死了

作者: 空灵 时间: 2018-11-16 17:00
恭喜,恭喜,哈哈,三个月都到灵动了,真是天才呀.....戴奎在世一定惊为天人...呵呵

作者: tanginrt 时间: 2018-11-19 09:38
进步神速，真不是盖的，名师指点就是不一样

作者: 滴滴答 时间: 2018-11-26 12:32
有视频的就支持大家接着说

作者: 范韫玉 时间: 2018-11-29 12:29
功夫至繁至简。我很羡慕按部就班练习的。到时打套拳看看呀。

作者: 连127 时间: 2018-11-30 19:10
赞同,支持.看得到的变化.果真是名师指点效果不一般啊

作者: 惬垒轩 时间: 2018-12-4 21:33
好，支持一下，比那些天天拿师父说事的人强太多了，楼主敢于把自己的视频放上，不怕错，就不不对的精神值得学习！

作者: 麒麟 时间: 2018-12-5 09:07
hehehe

作者: jyf888 时间: 2018-12-13 06:27
好！

作者: 太子玉 时间: 2020-3-15 16:39
视频在哪?没看到啊？？？？

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