几种内劲发劲都被图里这个大成拳给弄完了。就凭这点就是个不切实际的忽悠拳。王芗斋他自己还不知道有没有练全这九种发劲。就王芗斋的境界能精通四种就不错了。内劲理论越完善的功夫，越是假牙忽悠。 王芗斋要是活过 ...

老夫子常说；中华千年武学传承，只要不忽悠人的真学视尊，足以面对任何搏击竞技擂台。比如意拳大成拳，就是从面对洋揣子为重点，从站桩绝技修炼的。擒拿就是关节技，等等有很全面的基本功法，前天又学了黄鼠狼拖鸡； ...

这个贴子是违反站规了还是版规了？您给我一个说法成不成？转个帖子都给弄没了？我再发一次。 ========== 【转帖】德茂大成拳俱乐部延庆避暑30天免费集训夏令营招募书 转帖的，感觉不错。一早从这儿 http://tieba.ba ...

传统武术本来就是为了强身健体，而不是格斗。只不过近代由于商业因素推动，各种武侠小说描述，外加民族自尊心导致对传统武术的虚假吹捧。真正的历史文献包括野史，没见过记载的跟现代吹捧的这么厉害的。真要说格斗， ...

相比起传统武术黑和假大师，人们更讨厌的是假大师。 现在的所谓传武黑是怎么来的？很简答，现在的人越来越相信的是自己的眼睛而不是道听途说。 中国男足被骂的更多，都是足球黑子吗？不尽力把假球黑哨和消极混日子 ...

近几个月双腿不舒服，尤其是膝盖部位和脚掌，走路的时候总是感觉身体重心压向脚掌内侧，非常别扭。问题是我自学自练，完全没有意识到这是站桩站的不对引起的毛病。 这个月调整了站桩姿势，膝和脚的不适感明显减轻， ...

中国武术练法中最有特色的就是站桩,无论内家外家,基本都得站桩,一些门派甚至有"入门三年桩"或者"一年桩抵三年拳"的说法. 站桩,是以较长时间以特定姿势和动作来完成练习目的的一种养生或者武术练法. 站桩,按动静分 ...

关于大成拳名称之由来： 王芗斋最早传拳是以“意拳”之名，他本人是跟郭云深习形意拳，他去掉“形”字，是因为他当时看到形意拳各派有过于偏重拳外形而丢内涵心意之误，因此他将自己传的拳称为意拳。关于“大成拳” ...

中华武术的技击与外来拳术的区别是什么？ 什么是中华武术的技击？武术技击的特点是打实，这是由于中华武术的训练所决定的。中华武术通过系统的训练可把人练成整体，只有具有整体力的人才能打实。世界上有很多对抗项 ...

站桩，是传武的一种训练方法，不少传武拳法都会这样说“：不站三年桩师傅不会教拳云云”。尤其是最近几年站桩吹的神乎其神，本人就这个吹的神乎其神的现状，今天中午亲自体验了一把站桩说说感想 我站的就是宣 ...

从科学角度谈一点自己对桩功的体会和理解 首先，桩功的意念，大致有三种，一，意注体外，看着前面的事物，二，意注丹田，三，意注全身，（三种方法最后都上升唯意念放空），我认为人的意念是一种能量，因为站桩时胡 ...

说说站桩 中国武术练法中最有特色的就是站桩,无论内家外家,基本都得站桩,一些门派甚至有"入门三年桩"或者"一年桩抵三年拳"的说法. 站桩,是以较长时间以特定姿势和动作来完成练习目的的一种养生或者武术练法. ...

练大成拳内功主要就是练整体力。大成拳整体力又叫浑圆力（“浑圆”一词在《现代汉语词典》中解释为“很圆”）。将两只胳膊向前环抱与身体拉成一个圆筒状，内松外紧。在这种状态下，将胳膊或手或其他一些部位碰（打） ...

我也曾经练过意拳，那时候我的教练带着我们到北京的时候，具体怎么回事我就不说了，我们是准备去参加那时候全国散打争霸赛的，但我们没有俱乐部就只能到意拳的一个俱乐部里去，然后代表他们去参加比赛。他们的训练方 ...

我只能从技击方面简单的分析意拳的优点和缺点，如果真从细处入手光说我的说一天的时间。至于那些什么内劲和功法我不想过多的谈论，因为那些东西不值得探讨，中国的修生养生的方法很多，有些方法比武术里的方法还好， ...

意拳在创立之初打破门户之见从各家拳法中吸取了很多有用的东西，并引入了很多现代科学的观念，它的产生就是一种创新。 近年来的意拳，我不便多评论。好像没有再出现像王芗斋、泽井那样名震武林的武术家了。 我是最 ...

意拳也许是我还未入门的原因，有时候自己运用的时候技击术显得确实单一，尤其是我自己遇到手法多变的南拳系拳法的时候，更突显这一点，(当然不是说意拳不好，我自己学的时间短，功力浅，不敢妄加评论）但意拳个人觉 ...