形意拳

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形意拳、三体式、站桩等相关的内家拳法修炼探讨

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p78b7o72ox	形意拳及创始人岳武穆和姬际可形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别．形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲 ... 最后发表: p78b7o72ox@ 2017-8-23 02:55 182 0 2017-8-23
qwer1222	形意拳来自枪法，浅说形意拳的控制形意拳来自枪法，两人手执长枪互相冲锋，如果像散打那样闪躲后再进攻，一是丧失了有利机会，二是，有很大可能自己被扎个透心凉。所以大枪术最基本的、最重要的，倒不是扎，而是拦和拿，拦拿即是控制对方。形意拳法， ... 最后发表: qwer1222@ 2017-8-7 20:45 158 2 2017-8-7
eptgrwqftf	形意拳经选注一形意拳经选注一形意拳拳经选注拳经，是武林前辈长期习武用武的经验之谈；是行意拳各项技术的总根底；是练功的基本依据。以拳经为指导进行锻练，可以不走或少走弯路，获得事半功倍之效。过去由于门户之见和保守思 ... 最后发表: eptgrwqftf@ 2017-10-2 06:55 135 0 2017-10-2
zzq-1688	孙存周谈形意拳和八卦掌古时运动身体的方法有《五禽图》。因其有体无用，故其法不传。要之，不外使人效其动作，仿其性能，运动身体，使血脉流通，藉以焕发精神而已。今内家拳即其遗意也。夫身体愈运动愈坚强，无人不知。然有因激烈运动反 ... 最后发表: wangj521@ 2017-9-12 10:41 133 1 2017-9-6
吴亦柏	形意拳内功练法形意拳，不管是五行拳还是十二形拳，每个形都有三种练法：第一步是练定步，以调息、摸劲(练气)；第二步是练跟步，练意、气、力相合，练发力，以内催外，练丹田抖决，整体爆发；第三步是练行步，练意、练形。这步功夫 ... 最后发表: 吴亦柏@ 2018-7-13 11:45 133 0 2018-7-13
magneto	练习内家拳劲力需要知道的一些知识第一步：肢体力(局部力) 目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力: 出手时,整个手臂如同一根铁链鞭。上肢不用力，但也不可打软，《内功经》上叫“气调而匀，劲松而紧”，“松肩以出劲”，是说出劲之时，肩井穴用极 ... 最后发表: magneto@ 2017-8-8 00:04 122 0 2017-8-8
喻1194	形意拳技击十七诀（五形十二形） 1. 劈拳回带急上钻，直指对方头喉间，后手措去展身力，或撞或劈胸心前。 2. 崩拳前进似箭穿，拳拳紧跟如珠联，进退身法伸缩力，迅猛快速莫迟缓。 3. 钻拳下压劲在肩，拧身后手打鼻间， ... 最后发表: 喻1194@ 2017-7-30 15:19 95 0 2017-7-30

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