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as1314521	夕阳掌中华武术百门兴，夕阳掌法隐真宗；千年机遇逢我辈，发扬内家实战功。拳走为先，收即放，去即还，眼观六路，手足先。行如龙，坐如虎，动似江河，静如山。阴阳手，上下翻，侧身进退，莫迟疑。数语妙法拳中要，不下工 ... 最后发表: as1314521@ 2018-11-20 10:23 2562 9 2018-11-20
974324515	硬功法 1.戳指功预备式：马步立于一盛满绿豆的缸前，右手运气提劲至有轻微触电感时，则按行功要求向缸内绿豆插下，力乏换左手如法练习。随练功进展，可依次减去小指、无名指及中指，最后使食指成金针指状练之。缸中亦可逐渐 ... 最后发表: 974324515@ 2018-8-22 03:16 2550 6 2018-8-22
秃发翁	《浑元剑经剑髓千言》注释全解原文：　　扫除不详，普渡仙航。梯天超海，如遁如藏。呼灵虚位，遣役诸方，雷霆霹雳，如掣电光。干支造化，灵集中央，阴阳五行，周天在握。日精月华，吞入丹舍。探取天根，真息生春。玄黄浑合，遍体更新。筋骨 ... 最后发表: 万里青云@ 2018-12-4 18:32 2433 9 2018-11-22
梦疯绝	八卦掌训练八卦掌训练转掌为高级动桩，内含最上乘内功气功，为道门无上奥秘。小成三年，以苦练转掌为主，体悟三十六歌诀。大成七年以精研四十八法诀为主。初级以练身法为主，中级以研究用法为主，高级以炼神意内功为主。高级 ... 最后发表: 清幽公子@ 2018-12-5 09:05 2372 9 2018-11-26
hj123321	筋络运行高清图最后发表: 抒怀1856@ 2018-11-29 10:54 2255 9 2018-11-19
〝鈴〞	熊门铁拳功熊门铁拳功熊门铁拳功系南方秘传的一种功法，式简、效宏。本人习此功多年，深感其威力宏大，故不揣浅陋，以飨同好！一、布劲法高马桩，缓慢悠扬吸气入丹田。同时两手配合沿体侧上升，吸满后，两手在胸前交 ... 最后发表: 粗糙的男人@ 2017-12-28 03:51 2221 5 2017-12-18
a1172	秘传盖世奇功百卷神功修炼方法：　　一、外炼法，即两足绑上沙袋（或锡瓦），从晨起床至睡觉前，一刻不离，日常行走、早晚奔跑纵跳，沙袋（或锡瓦）从不离腿。注意每隔一月松绑取下沙袋（或锡瓦）三日，以适应及平衡身体。一年后，爬 ... 最后发表: a1172@ 2018-11-10 11:13 2205 9 2018-11-10
llzhao	封口固气法　封口固气法　　待本功内功（炼气法）练满270天，一般都能意领气走，经脉通畅，就可以练封口固气了。封口固气又叫“扎桶子”、“封桶口”等，封口固气后就可以运用和表演了。需要说明的是，封口固气功在功家是有一 ... 最后发表: 北北@ 2017-12-1 15:30 2179 9 2017-11-19
nk4vg2p2y9	自然门大力神功自然门大力神功　　自然门气功为南北大侠杜心五所创。它主以无中生有，不讲着，不着相,以气为归，不失自然之本旨，自成一体，被誉为当今武林界奇技；但现在介绍自然门武功的著作少之又少，使许多有心者望功兴叹。 ... 最后发表: bmjg@ 2018-11-1 12:16 2145 9 2018-10-22
都琳文	《乾坤大挪移》乾坤心法　　“乾坤心法”汇集藏密与西域绝世秘传心法之精华，其功效震古烁今，至高无上。勤修之则催动任何武林上乘功法如探囊取物耳。其式寥寥数言，但气效极巨，正所谓“大道至简”也。　　本功法有两式：　　 ... 最后发表: AlexMercer@ 2018-8-10 08:43 2129 9 2018-7-30
563334346	逝去的武林-尚门忆旧（九、十、十一）九、大道如青天形意拳古有“入象”之说。入象，便是化脑子。到时候，各种感觉都会有的。碰着什么，就出什么功夫，见识了这个东西，你就有了这个东西——这么说，怕把年轻人吓着，但拳是这么玩的。　　分不清，超出 ... 最后发表: eui6xv9c18@ 2018-11-1 04:19 2123 1 2018-10-25
xsw2	暗器知识暗器知识所谓“暗器”，是指那种便于在暗中实施突袭的兵器。暗器大多是武林中人创造出来的，它们体积小，重量轻，便于携带，大多有尖有刃，可以掷出十几米乃至几十米之远，速度快，隐蔽性强，等于常规兵刃的大幅度 ... 最后发表: xsw2@ 2018-8-5 20:50 2113 9 2018-8-5
保1125	罗汉神功(图谱) 最后发表: 保1125@ 2018-6-8 13:27 2103 9 2018-6-8
CLE520	五毒梅花针五毒梅花针又名云梦五毒梅花针。传说由四川峨嵋山余者道长独创，是生死关头的防身暗器，可连续伤人。如遇成群歹徒，发此暗器，中者立即昏倒，须两小时后方可行走。此技乃防身秘技。 1、梅花针的制作：针的大小、长 ... 最后发表: CLE520@ 2017-12-4 02:21 2087 9 2017-12-4
犯贱额	百日速成铁砂掌功百日速成铁砂掌功一、铁砂掌是一种什么样的功夫铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中，大多都有自己门派的铁砂掌功夫，虽然名目繁多，但练法中却大 ... 最后发表: 雅惠2920@ 2017-12-6 04:20 2077 2 2017-11-26
tqeqzszezu	中华武术桩功之首——浑元桩中华武术流派众多，功法纷繁复杂，但在众多功法训练中浑元桩却屡被提及，而且被誉之为“万桩之首”。浑元桩到底有何独特之处，能深得各武术门派的重视，它又对技击有何重要作用？下面我们来详细介绍浑元桩。 - 一、 ... 最后发表: 漂亮聊@ 2018-10-24 09:12 2058 9 2018-10-14
justone	古武秘技之《五禽戏》定式动作图片（国体版）第一式　虎举第二式　虎扑第三式　鹿抵第四式　鹿奔第五式　熊运第六式　熊晃第七式　猿提第八式　猿摘第九式　鸟伸第十式　鸟飞此版本属于国家体育总局出版的《五禽戏》容易学习，易练易记， ... 最后发表: zzszhang123@163@ 2018-4-13 14:04 2056 9 2018-4-2
qq1271980048	飞贼段云鹏`可惜一身功夫误入歧途没用在正道日本侵华司令官冈村宁次在《冈村宁次回忆录》中写道：“1943年我在华北对支那前总司令长官任上时，府邸发生了一桩极其恶劣的飞贼偷盗事件，损失尤为惨重。后虽经日特高课（日军高级特务组织）和北平警察局多方调查 ... 最后发表: weilaizhanshi@ 2018-7-2 05:29 2053 9 2018-6-22
风云吧	龙虎棍之大金刚棍法（邵发明）龙虎棍之大金刚棍法（邵发明）野山武道的邵发明老师，大家都应该很熟悉了，他的函授教材《武术应用学》与《龙虎棍》一语道出了江湖打斗的秘诀，让我们这些武术爱好者看到了福音；但后来因为种种原因使得邵老师不得 ... 最后发表: 菜鸟小弟@ 2018-6-20 01:28 2048 9 2018-6-8
flt2518	七步玄风掌据传，七步玄风掌系由明代峨嵋高道隐月道长编创，相传于其弟子明月道长，后经明月道长悉心研练，使之更加完善。此后，历代单线秘传，并被各代传人视为绝世珍宝，从不外露丝毫。因机缘所至，敝人巧遇此功传人：隐心道 ... 最后发表: wangchongxiao@ 2018-7-6 21:05 2005 9 2018-6-28

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