关于铁砂掌自己的一些见解

现在练习铁砂掌的人越来越少了
电视上各种娱乐节目都可以看到
但我发现很多练习铁砂掌的人手已经严重变形
看到他们的手我很痛心
下面我说下自己对铁砂掌的一些看法
我是跟一位师傅学的 学了2年了
师傅说铁砂掌最主要的不是打击沙袋
而是实战 能够在实战中发挥铁砂掌的威力才是最重要的
关于打击沙袋 打击沙袋最重要的是全身放松
不是用力打击沙袋而是抽练习速度
接触沙袋全身上下都要用力 脚趾抓地会使身体更稳
尤其是接触手掌那个部位 全身瞬间发力
每日练功时间不要超过半个小时 手掌变形我估计是练功时间太长或没有洗手药
顺便透露下我学的是顾式铁砂掌
网上有很多顾式教程
我让我师傅看了一下
他说基本都是简易的 都是对的
我的练法和网上的有些不同
其实打击沙袋只是铁砂掌的开始
我因为工作原因也只是初级阶段