太极五字经诀

乱环 诀

乱环术法最难通，上下随合妙无穷。陷敌深入乱环 内，四两千斤招法成。

手脚齐进横竖找，掌中乱环落 不空。欲知环中法何在，发落点对即成功。


虚实诀

虚虚实实神会中，虚实实虚手行功。练拳不 谙虚实理，枉费功夫终无成。

虚守实发掌中窍，中实 不发艺难精。虚实自有虚实在，实实虚虚攻不空。


八字法诀

三换二捋一挤按，搭手遇棚莫让先。柔里 有刚攻不破，刚中无柔不为坚。

避人攻守要采挒，力 在惊弹走螺旋。逞势进攻贴身肘，肩胯膝打靠为先

十 三字用功诀

逢手遇棚莫如盘，粘沾不离得招难。闭棚 要上采挒法，二把得实急无援。

按定四正隅方变，触 手即占先上先。捋挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前。

遇机得势进退走，三前七星顾盼间。周身实力意中定，听探顺化神气关。

见实不上得攻手，何日功夫是体全。操练不按体中用，修到终 期艺难精。

十三字：掤，捋，挤，按，采，挒，肘， 靠，进，退，顾，盼，定。


十三字行功诀

棚手两臂要园撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使 ，敌欲还招势难逞。

按手用招似倾倒，二把采住不放 松。来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。

进退反侧应 机走，何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。

敌人逼近来打我，闪开正中定横中。太极十三字中法，精意揣摩妙更生。

附注：十三字：掤捋挤按采挒肘靠，进退顾盼定。

三前：手前、足前、眼前。
七星：肩肘膝胯头手 足七个出击点