闲话塌腰 关朝

    1、如果把26块积木一块一块的叠加起来，如果按四个生理弯曲叠加，肯定你叠加不起来，因为上边的的重心垂线早超出了底下积木的支撑面积而失去平衡。之所以人的脊柱能保持直立而不倾倒，恰是筋腱连接的结果。如果积木垂直叠加，则可能理论上保持平衡。凡是稳定平衡的结构就是比较省力的结构。   2、练拳时保持立身中正，并不是改变骨骼结构，而只是利用神经系统、意念改变身体间架，此时由1所述身体易于保持平衡，最省力。但此时脊椎的筋腱不是松软的，而是由于虚灵顶劲、下颚内收、含胸拔背、坐胯敛臀、尾闾前卷而处于上下拉伸状态。由于筋腱的拉伸才减少了骨骼对神经元、经络等的压迫和阻滞，便于内气的传输。在这一点上无论内家拳还是少林拳都是一样的，否则易筋经练得是什么？   3、内家拳各门都有“一身备五弓、五弓合一弓”的说法，命门是身弓的弓把，在蓄力时腰部都要后移以形成弓形，以利用弓形的弹性发力，当然各门对“反弓”的理解不同，在具体练法上有区别，此处不展开介绍。不管是利用身形调节还是内功练法，使用“反弓”必然要命门外突。这不是我个人的发明，而是内家拳历代前辈总结的。 4、关于内功问题我不在此争论，因为关于内功历来是仁者见仁、智者见智，你练到了就会理解，没练到就理解不了。但有一点是明确的，它不是虚无的，在内劲发力上就可以外化展现出来。